- Introducción

- Definición y Objetivo

- Clasificación

- Estudios Ergonómicos

- Métodos de Evaluación Ergonómica

- Principios Preventivos

- Diseño del Puesto de Trabajo

- Carga de Trabajo

- Campo de Actuación

- Factores de Riesgo Ergonómico

- Carga Mental

- Estrés Laboral

- Tipos de Estresores

- Estresores del Ambiente Físico

- Estresores Individuales

- Medidas Preventivas Frente al Estrés

- Introducción a las PVD's

- Configuración Ergonómica del Puesto de Trabajo

- Configuración Ergonómica de PVD's

- Características técnicas para la adecuación de PVD's

- Regular la distancia y altura de la pantalla

- Configuración de la pantalla de ordenador

- Configuración Ergonómica con portátiles

- Configuración Ergonómica de la Mesa de Trabajo

- Configuración Ergonómica de la silla

- Sentarse Correctamente

- Regular la altura de la silla

- Configuración Ergonómica del Teclado

- Configuración Ergonómica: Otros periféricos

- Uso correcto del Ratón

- Síndrome túnel carpiano

- Configuración Ergonómica: Documentos

- Postura de Trabajo

- Entorno de Trabajo: Iluminación

- Entorno de Trabajo: Ruido

- Entorno de Trabajo: Factores ambientales

- Ejercicios de relajación muscular

- Ejercicios de relajación ocular