Información básica

Hábitos saludables: desarrolla tu bienestar en el momento actual

Objetivos

El objetivo general de este curso es que el alumno aprenda a gestionar adecuadamente un estado de bienestar emocional y salud óptimos a través de diferentes técnicas, herramientas y ejercicios de aplicación práctica. Los objetivos específicos de este curso son: ✓ Mejorar la percepción de Salud laboral. ✓ Ayudar a disminuir el estrés laboral. ✓ Preparar al equipo para estar fuertes mental y físicamente. ✓ Aumentar la autonomía y proactividad. ✓ Incrementar la satisfacción general laboral. ✓ Aumentar el rendimiento del trabajador, a través de una intervención centrada en la psicología positiva y Mindfulness.