Índice
- Conocer el cerebro para vivir mejor
- Contexto Actual
- La ACTITUD frente al cambio; una actitud positiva puede cambiarlo todo
- Identificación y Gestión positiva de las Emociones
- Aprendiendo a Relativizar
- Positivismo; somos lo que pensamos
- Habilidades Comunicativas (Asertividad)
- Resiliencia
- Sentido del Humor
- Capacidad de Adaptación al Cambio
- Empatía
- “Mens sana in corpore sano”
Alimentación, ejercicio físico, sueño y descanso, y desconexión.
- Conclusión
